はい、自然に妊娠を防ぐことができます—その方法は次のとおりです

Jul 21, 2023

主流の情報源やいわゆる専門家によってしばしば中傷されますが、ホルモンを使用しない避妊法は実際に存在します。 ホルモン避妊でひどい経験をした女性や、無数の精神的・身体的副作用のリスクを負いたくない女性は、この選択肢を探しているかもしれませんが、医師や医療専門家からそれについて聞くことはほとんどありません。 。

不妊意識を高める方法を実践する女性は、個人的な避妊方法の選択を理由に軽視されたり、嘲笑されたり、からかわれたりすることさえあります。 これらの方法のいずれかを実践している場合、妊娠が近づいているということは、通常、よく聞かれる発言か、自分を犠牲にして作られたジョークのオチになります。 この反応はある意味では理解できるかもしれませんが、実際にはひどく攻撃的です。 第一に、それは女性が自分の体を理解できないほど愚かであることを暗示し、第二に、妊孕性を認識する方法の結果としての妊娠の多くは偶然に妊娠することを暗示しています。

どのような避妊方法にも誤差の余地はありますが、妊孕性認識方法などのオプションを効果的に使用すると、99% 以上の成功率が得られます。 一般に、「自然な家族計画」に関する混乱の多くは、誤った表現や誤解から生じています。しかし、本題に入る前に、まず第一に、妊娠は自然に防ぐことができるということを知っておいてください。 その方法は次のとおりです。

妊孕性の認識​​方法の調査を始める前に、認識しなければならない重要な要素があります。 私たちのほとんどは、セックスが誰かと本当に親密になるための最も素晴らしく素晴らしい方法であることに同意するでしょう。しかし、セックスが実際に何を意味するのかを理解できるほど成熟していない限り、おそらく潜在的な影響に対処する準備ができていないでしょう。

まず、セックスする相手は誰ですか？ 理想的には、他のもっと有意義な関係を見つける邪魔になるのは、慢性的な一夜限りの関係ではなく、夫であることです。 次に、予期せぬ妊娠をしたり、性感染症にかかったりした場合はどうしますか? あなたはこの人と人生を過ごし、最終的には家族を持つつもりですか? それとも、それはまったくのカジュアルですか? 相手は避妊についてどう思っていますか?それについて彼と話し合ったことがありますか? セックスを真剣に考え、あなたの関係を真剣に考えてください。 一般に人々は、必要になるまでこれらのことについて考えません。そして、そこで私たちは何らかの形で自然に発生する生物学的プロセスの犠牲者になっていると感じます。

妊孕性を認識する方法は、リズム法として宣伝される (したがって推奨されない) ことがよくありますが、実際はそうではありません。 リズム法とは歴史的に、カレンダーのみを使用して周期を追跡することを意味しますが、現実的には、生理周期と排卵は周期ごとに飛び交うことが多く、これだけに依存するのは非効率的で不正確です。 妊孕性の認識​​方法は、実際には 1 つの傘の下にあるさまざまな方法の集合体であり、妊娠を回避または達成する目的で、いくつかの要素を使用して妊娠しやすい期間を決定および確立します。

知っておくべき重要なことは、その方法と自分の体を明確に理解し、少なくとも数か月間それを実行しており、明確で安定したパターンを特定できる場合にのみ、純粋に避妊目的で妊孕性認識方法を使用し始めるべきであるということです。そして、あなたは自分の習慣をしっかりと持っています。 単純な日課や習慣を構築するのにも数週間かかる場合があり、妊孕性認識方法では、効果を得るには一貫性が不可欠です。 不妊意識の専門家のほとんどは、妊娠を避けるためにすぐに使用する前に、スキルを高め、観察を練習するなど、少なくとも数か月待つことを推奨しています。 これは、タイムラインを決定し、好みの周期追跡方法を見つけ、パターンや重要な生殖能力マーカーに気づくために調べるのに十分なデータを得るのに役立ちます。

ビリングス排卵法またはクレイトン モデルとして知られるこの方法は、子宮頸管粘液の変化を監視することで妊孕性を認識し、妊娠を防ぐことができます。 子宮頸管粘液は、ホルモンの増減に応じて周期全体で変化します。 排卵すると、頸管粘液は卵白に似た透明で伸縮性のある粘着性の液体として現れます。これは、トイレに行った後に拭くと簡単に観察でき、または簡単な自己検査で気づきます。 子宮頸管粘液がまったく分泌されていないか、完全に乾いている場合は、生殖能力がありません。また、子宮頸管粘液が濁っていたり、黄色がかったり、粘度が高かったりする場合は、時期にもよりますが、排卵の準備ができているか、排卵したばかりの可能性があります。濡れて滑りやすい粘稠度が認められた。