早く妊娠するための20のヒント

Jul 16, 2023

私たちは、Amazon プライムの同日配達、ボタンをクリックするだけで食料品が玄関先まで届き、知りたい情報がすぐに手に入るなど、瞬時に満足できる世界に住んでいます。 好きなときに好きなことができるし、妊娠を決めたら早く妊娠したい！

健康で若い人の場合、ほとんどのカップルは妊娠を試みてから6か月から1年以内に妊娠すると医師は述べています。 もちろん、多くの人はそれほど長く待ちたくないでしょう。

しかし、多くの若者は家族を築く準備ができていません。 カップルがキャリアを開発したり、旅行したり、きれいな卵を育てたりしている間に妊娠を遅らせることがますます一般的になっています。 一部のカップルは、子供をまったく持たないことに決めますが、30代後半になり、以前ほど生殖能力がなくなってから考えを変えるだけです。

妊活の開始が頻繁に遅れることと、環境毒素による精子数の世界的な減少が組み合わさり、妊活中の人口の大部分が、なぜ早く妊娠しないのか疑問に思っていることになる。

さらに、世界保健機関は、世界中で 6 人に 1 人が不妊症に悩まされていると報告しています。 妊娠に苦労している人は、何年も妊活を続けてきたため、早く妊娠するためにさらにストレスを感じるかもしれません。

良いニュースは、生殖能力を高め、より早く、少なくともより早く妊娠するための科学的根拠に基づいた方法がたくさんあるということです。

早く妊娠するために生殖に関する健康を改善するための科学に裏付けられた方法はたくさんあります。 医師の診察を受けること、排卵を追跡して妊娠しやすい期間を特定すること、妊活のための食事療法を行うこと、鍼治療を受けること、サプリメントを検討すること、心身のワークショップ、従来の製品を毒性のない代替品に切り替えることは、すべて研究に裏付けられた、より早く妊娠するための方法です。

また、不妊治療費、不妊治療スムージー、不妊治療マッサージなど、カップルが利用する代替の不妊治療法も数多くありますが、そのすべてが研究されているわけではありません。

早く妊娠するために生活のどの部分を微調整する必要があるかについて、専門的なアドバイスを受けるために医師の診察の予約を入れてください。 医療提供者は、あなたが服用している薬を調べ、月経周期について話し、ホルモンレベルをチェックし、全体的な健康状態を評価して、あなたに合わせた行動計画を与えることができます。

自分の体に特有のニーズについて詳しく知ることで、早く妊娠するための大きな後押しが得られます。

避妊なしの性行為から 1 年以内に妊娠しなかった場合は、より詳しい健康情報を得るために不妊治療専門医の診察を受ける時期が来ています。

自分の妊娠可能期間を理解することは、妊娠する上で大きな役割を果たします。 排卵を追跡すると、最も妊娠しやすい日と、妊娠の可能性が最も高くなる時期がわかります。

不妊モニターと排卵検査薬は、最も妊娠しやすい時期を逃さないようにするのに役立ちます。 一般的な妊孕性モニターには、基礎体温計、ウェアラブル モニター、膣モニター、排卵予測キット、尿検査モニターなどがあります。

これらの妊孕性モニターは、基礎体温、頸管粘液、ホルモンレベルなどのさまざまな要因を追跡して、排卵パターンを示します。 毎月の中で妊娠するのに最適な 5 日を特定するシンプルな排卵計算アプリを使用することもできます。 ただし、これはホルモンや体温を入力しない平均に基づいています。

排卵の追跡や基礎体温の測定がストレスになりすぎる場合は、毎日、または 2 日おきにセックスすることが、妊娠の可能性を最大限に高め、妊娠しやすい期間を逃さないようにする簡単な方法です。

妊孕性ダイエットに従うことは、生殖能力を高め、不健康な成分を排除する素晴らしい方法です。 妊娠に最適な食品を食べることには、他にも多くの健康上の利点があります。エネルギーが向上し、お金が節約され、全体的により健康になります。 私たちの食料品店にある食品の中に、生殖能力と一般的な健康を脅かす毒素がどれほど多く含まれているかに驚くでしょう。